¿Qué es y para qué sirve?
La rehabilitación en Flow Pilates parte de una evaluación real del estado de tu lesión, no de una rutina genérica. A partir de ahí, Carles combina dos tipos de trabajo:
- Rehabilitación pasiva: movilizaciones y técnicas manuales que aplica directamente cuando el cuerpo todavía no puede trabajar por sí solo.
- Rehabilitación activa: ejercicio funcional guiado, progresivo y seguro, en el que trabajas tú mismo tu propia recuperación.
El objetivo no es solo "que deje de doler", sino entender por qué apareció la lesión y corregir el patrón de movimiento que la causó.
Cómo te ayuda
- Recuperas movilidad y fuerza de forma progresiva y segura, sin volver a lesionarte.
- Corriges los patrones posturales que provocaron la lesión, no solo el síntoma.
- Si estás embarazada o en el postparto, adaptamos cada ejercicio a tu etapa concreta.
- Incorporas cambios de hábitos que evitan que el problema se repita en el día a día.
¿Para quién es esta actividad?
Para quien tiene una lesión activa (de cadera, espalda, hombro u otra articulación) y quiere recuperarse de forma guiada; para quien viene de una lesión antigua que le limita movimientos concretos; y para embarazadas o mujeres en el postparto que buscan un acompañamiento individualizado con pilates prenatal y postparto.
Qué esperar en tu primera sesión
- Evaluación de la lesiónCarles analiza el estado actual del cuerpo y el origen de la molestia.
- Plan combinado activo/pasivoSe decide qué técnicas aplicar según la fase de la lesión.
- Reeducación posturalSe corrigen los patrones de movimiento que generaron el problema.
- Cambio de hábitosHerramientas para el día a día, más allá de la sesión en el estudio.
Preguntas frecuentes
¿Hacéis pilates para embarazadas (pre y postparto)?
Sí. Carles trabaja pilates prenatal y postparto de forma individualizada, adaptando cada ejercicio a la etapa del embarazo o de la recuperación posterior.
¿Es una clase de grupo o individual?
La rehabilitación se trabaja de forma individualizada o en clase dúo, según lo que necesite tu recuperación en cada momento.
¿Sustituye a la fisioterapia?
Trabajamos de forma complementaria al criterio médico o fisioterapéutico que ya tengas. Cuéntanos tu caso por WhatsApp para orientarte mejor.
¿Quieres contarnos tu caso?
Las sesiones de rehabilitación son individuales (65 €) o en dúo (90 €), sin permanencia si eliges clase suelta.
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